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抗氧化劑
Fitness; Workouts

維生素 A、 C 和 E 和礦物質如銅、 鎂、 鋅等物質。相信消滅自由基，而一些科學家認為不僅可能會加速老化，還有助於皮膚癌和白內障的形成。

嘉尚輝庭
Fitness; Workouts

在瑜伽中所做的許多構成的任何期限。

行使誘發哮喘
Fitness; Workouts

收縮支氣管的段落只是導致氣喘，運動時咳嗽，吃力地呼吸和呼吸急促。通常可以通過醫師所訂明的吸入器得到補救。不停止行使的理由 ！

杠鈴
Fitness; Workouts

重量附加到一個長欄，需要兩只手去接。

瑜伽
Fitness; Workouts

系統的練習為實現身體或精神控制和福祉。的各種形式的瑜伽包括構成 （體式） 建設力量和靈活性，呼吸潔淨、 和/或冥想練習鬆弛和壓力減少。

腹部
Fitness; Workouts

集體名稱為前面的軀幹，低於胸部肌肉的。游泳、 划船和北歐滑雪工作這些肌肉。

負重運動
Fitness; Workouts

你支援你的體重或舉重鍛煉。舉重或做負重運動 （如跑步、 滑雪或步行） 可以説明減緩骨質流失和骨質疏鬆症，速度並因此減少骨折。

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