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直最後一次
Fitness; Workouts

與直形鞋底鞋施工。A 直最後是適當的 overpronater 與一個靈活的、 平的拱門。它有助於控制外來運動的 。瞭解如何選擇跑步鞋。

牽張反射
Fitness; Workouts

導致肌肉收縮的防護、 非自願的神經反應。彈跳或透支盡力可以觸發肌肉試圖保護自己不受損害的反射。

彈道拉伸
Fitness; Workouts

一種拉伸，宣導彈跳增加的拉伸量。這不再推薦作為它發現造成肌肉的眼淚和疼痛。

靜態伸展
Fitness; Workouts

通過接觸，你必須停止位置的點和舉行延長的肌肉和軟組織。最安全的方法。10-30 秒等。

腦卒中卷
Fitness; Workouts

心臟收縮時 （描邊） 的每抽的血量。

旋後
Fitness; Workouts

滾動到的外邊緣上腳的議案。典型的高拱、 僵硬的腳。也被稱為"underpronation"。瞭解如何選擇跑步鞋。

簡單碳水化合物
Fitness; Workouts

糖、 果糖、 葡萄糖、 楓糖漿和蜂蜜等。所謂，因為它們的化學結構由而複雜碳水化合物，包含很多的不是只有 1 或 2 單位組成。

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