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筋疲力盡
Fitness; Workouts

被無聊或疲倦與鍛煉，經常過度或不變的訓練結果的狀態。 交叉訓練和休息的好職業倦怠的補救方法。

節奏
Fitness; Workouts

節拍、 時間或測量的有節奏的運動或活動，比如騎一輛自行車。 你的節奏是速度的踩踏。

心血管
Fitness; Workouts

關於或涉及心臟和血管。

複雜碳水化合物
Fitness; Workouts

澱粉，如穀物、 麵包、 米飯、 麵食、 蔬菜和豆類。 他們從他們的複雜的鏈狀結構而得名。 在消化過程中澱粉通常分解成糖和用身體的能量。 複雜碳水化合物為您提供了更持續的能量水準，比簡單的碳水化合物。 ...

向心收縮
Fitness; Workouts

在那裡肌肉縮短，如在二頭肌捲曲收縮。 還有運動關節 （在這裡，肘） 所以它被稱為動態的行動。

平静下来
Fitness; Workouts

逐漸放緩在結束了練習了幾分鐘。 讓你體溫、 心率、 血壓等，慢慢地、 安全地恢復正常。

平静下来
Fitness; Workouts

在結束了鍛煉身體，使你的體溫和心跳速率逐漸減小放慢。

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