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壺鈴
Fitness; Workouts

有提把的圓形啞鈴，是一種健身鍛煉工具。

懸吊式阻力訓練
Fitness; Workouts

一種利用掛在牆上或是天花板的特製訓練帶來做各種各樣的健身運動方式。

棒鈴
Fitness; Workouts

健身的工具，指一種棒球棒型的啞鈴。

窈擺鈴
Fitness; Workouts

指一種利用彈簧設計改過的啞鈴，使用時會產生震動的健身工具。

普拉提
Fitness; Workouts

是由德國的約瑟夫·普拉提於1926年創立並推廣的一種運動健身體系

Zumba
Fitness; Workouts

1990 年創建的阿爾韋托 · 佩雷斯舞蹈健身計畫。是據稱發明時阿爾貝托，健美操指導員，忘記一天的他經常音樂磁帶和如此簡易與一些莎莎和梅倫格舞的音樂。 類通常都是長達一個小時，和在體育鍛煉中包括快、 慢的速度。它由 Zumba 健身、 組織和活動的 是由估計每週在 150 個國家有 1400 ...

過度訓練
Fitness; Workouts

這麼多鍛煉你的身體不能恢復的時間。你覺得虛弱，累了，和很疼，但你不想停止工作。還可參閱"燒毀"。

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