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股四頭肌
Fitness; Workouts

4 彌補前面的大腿的肌肉群。四頭肌伸直膝關節，並使它們保持強可以説明抵禦膝關節損傷。騎自行車、 滑雪、 運行和徒步下山工作這些肌肉 ！

方形字體
Fitness; Workouts

4 彌補前面的大腿的肌肉群。四頭肌伸直膝關節，並使它們保持強可以説明抵禦膝關節損傷。騎自行車、 滑雪、 運行和徒步下山工作這些肌肉 ！

種族步行
Fitness; Workouts

一具體、 快速步行技術，必須遵循的規則和被判斷 （當在比賽中執行）。自 1908 年以來 奧林匹克體育。

腹
Fitness; Workouts

從到的恥骨 (低於肚臍） 頂部的較低 3 肋骨延伸的腹部，整個長度的肌肉。工程讓你直立，並允許您彎曲的腰部。的加強肌肉可以説明防止腰背痛。

橫臥自行車
Fitness; Workouts

一輛自行車，你坐在一個傾斜的位置與你的背受支援的和你的腳在前面。它可以是一個室內、 固定式類型或移動、 戶外風格的自行車。它工作的臀部和腿筋超過的直立自行車、 並與柱，不同支援後面的 ...

拉浮標
Fitness; Workouts

為了適應你的雙腿之間，讓你的身體的下半部分維持下去沒有踢的泡沫浮選設備。它允許您工作只有你上部的 身體和專注于你游泳腦卒。

丙酮酸
Fitness; Workouts

現已發現提高運動成績和可能説明燃燒脂肪的營養補充品。

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